所在地

利用時間

9:00~21:00

料金

● トレーニング室

トレーニング室 2時間 超過1時間
一般 400円 200円
中学生 200円 100円
※市内在住、在学及び在勤者並びに伊丹市、川西市、三田市及び猪名川町に在住する者以外 の方が利用するときは10割に相当する額を加算します。

休館日

年末年始

施設

その他

駐車場 シャワールーム ロッカールーム 駐輪場

アクセス

電車・バスをご利用の場合

  • 阪急「逆瀬川駅」から、阪急バス「スポーツセンター前」バス停下車
  • JR「宝塚駅」から、阪神バス「小浜」バス停下車、徒歩5分

URL

TEL

0797-87-5911

備考

【基礎コースについて】
基礎コースは、市立総合体育館トレーニング室を利用するのに必要な知識や技術 及びマナーを講習するもので、個人利用(個人トレーニング)をされる 場合は、
初級者から上級者まで全ての人が必ず受講していただかなければなりません。

【基礎コースの内容】~講習内容~
●体調チェック
●施設利用時の諸注意説明
●筋力トレーニングマシンの説明
●有酸素運動マシンの説明
●ウォーミングアップ
●筋力マシン、有酸素マシンの体験、又はトレーニングメニューの作成
●クーリングダウン、登録証の発行

【コースと時間】
日曜日夜コース 18:30~20:30
月曜日夜コース 18:30~20:30
火曜日朝コース 9:30~11:30
水曜日夜コース 18:30~20:30
木曜日昼コース 13:00~15:00
金曜日夜コース 18:30~20:30
土曜日朝コース 9:30~11:30

【基礎コース受講料】
●1,050円(1回分)
【個人利用料2時間】
●400円(中学生は200円です)
※但し市内在住・在勤・在学者・及び伊丹市・川西市・三田市・猪名川町在住の場合

★受付は毎月の市の広報をご覧の上、直接トレーニング室へお申し込み下さい。
※1.基礎コースは受講当日の予約はできません。(事前にご来館の上、講習会の申込を済ませておいて下さい)
※2.基礎コースは電話でのご予約はできません。(受付開始日より先着順となります)
お問い合わせ先:宝塚市立スポーツセンター 0797-87-5911まで

最新の情報については、オフィシャルHPをご覧頂くか、施設へ直接お問合せしてください。
このページの最終更新日:2016/10/28