最初にトレーニング施設行きたいと思う理由は「運動不足の解消」「ダイエットしたい」「筋肉を付けたい」など色々あります。このページでは、そんな施設について全くわからない初心者さんが、実際に行くまでの予備知識として色々まとめてみました。